Suivez-nous sur Facebook

Ouvert de 11H30 à 14H00 et de 17H30 à 21H30

04 92 12 09 09

Par Téléphone

Ouvert 7/7

du lundi au dimanche

Livraison Gratuite

A partir de 7.50€

Paiement securisé

Payez en Carte Bleue

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière

Le programme national nutrition santé propose 8 repères clés nécessaires à un bon équilibre alimentaire et 1 repère dédié à l’activité physique. Pour les mettre en pratique au quotidien, rendez-vous dans la Fabrique à menus et consultez les recettes du Mag’.

  1. Les fruits et légumes : au moins 5 par jour
  2. Les produits laitiers : 3 par jour (3 ou 4 pour les enfants ou les adolescents)
  3. Les féculents à chaque repas et selon l’appétit
  4. Viande, poisson, œuf : 1 à 2 fois par jour
  5. Matières grasses : à limiter
  6. Produits sucrés à limiter
  7. Sel : à limiter
  8. Eau : à volonté pendant et entre les repas
  9. Activité physique : au moins l’équivalent de 30 min. de marche rapide par jour pour les adultes (au moins 1 heure pour les enfants et les adolescents)
VOIR LE SITE MANGER BOUGER

SCANNEZ ET COMMANDEZ !

En quelques clics depuis votre smartphone